Retiro “Sopro Vital”
sexta, 17/04
|Montalma
Este é um convite a abrandar e a escutar. Uma viagem de reconexão à energia vital que pulsa dentro de ti!
Horário e local
17/04/2026, 15:00 – 19/04/2026, 17:00
Montalma, EN-266 3 Apartado 170, Montes da Fóia, 8550-274 Monchique, Portugal
Sobre o evento
Respiras todos os dias…
Mas será que te sentes verdadeiramente vivo(a)?
O Sopro Vital é um convite a parar, abrandar e escutar.
Um retiro criado para te reconectares com a energia essencial que sustenta a vida — aquela que pulsa em cada célula e une corpo, mente e espírito.
🌿 Durante estes dias, serás guiado(a) por práticas holísticas profundas e integrativas que te ajudam a restaurar a vitalidade e reencontrar o teu equilíbrio entre as energias feminina e masculina. Irás explorar a harmonia entre a energia da acção, foco e estrutura e a energia da intuição, acolhimento e fluidez.
Ao integrares estas polaridades dentro de ti, abres espaço para viver com mais clareza, presença e autenticidade
O que irás vivenciar:
🍃 Respiração consciente e breathwork
🧘♀️Yoga
🌀Movimento consciente
🦋Innerdance-Ativaçao kundalini
✨Momentos ritualísticos
🌗Workshop Vivencial
"A Dança entre os Opostos-Yin e Yang " - uma abordagem Sistémica e astrológica, com a Terapeuta Ana Dias
👣Caminhada na natureza e momentos de silêncio profundo
🎵Viagem Sonora e Sensorial
💆♂Terapias individuais (opcional)
🥗 Nutrição consciente
Serás nutrido(a) por uma alimentação vegetariana, saudável e deliciosa, pensada para apoiar o teu processo de bem-estar e integração.
🌄 O espaço
Rodeado(a) pela natureza e pelo silêncio da serra de Monchique, este retiro oferece-te um tempo precioso de pausa, escuta interior e reconexão com o ritmo natural da vida.
Permite-te parar.
Respirar mais profundamente.
Sentir com mais verdade.
📞 Informações e inscrições:
Inês Freitas – 967 113 406