Retiro “Sopro Vital”

Respiras todos os dias…

Mas será que te sentes verdadeiramente vivo(a)?

O Sopro Vital é um convite a parar, abrandar e escutar.

Um retiro criado para te reconectares com a energia essencial que sustenta a vida — aquela que pulsa em cada célula e une corpo, mente e espírito.

🌿 Durante estes dias, serás guiado(a) por práticas holísticas profundas e integrativas que te ajudam a restaurar a vitalidade e reencontrar o teu equilíbrio entre as energias feminina e masculina. Irás explorar a harmonia entre a energia da acção, foco e estrutura e a energia da intuição, acolhimento e fluidez.

Ao integrares estas polaridades dentro de ti, abres espaço para viver com mais clareza, presença e autenticidade

O que irás vivenciar:

🍃 Respiração consciente e breathwork

🧘‍♀️Yoga

🌀Movimento consciente

🦋Innerdance-Ativaçao kundalini

✨Momentos ritualísticos

🌗Workshop Vivencial

"A Dança entre os Opostos-Yin e Yang " - uma abordagem Sistémica e astrológica, com a Terapeuta Ana Dias

👣Caminhada na natureza e momentos de silêncio profundo

🎵Viagem Sonora e Sensorial

💆‍♂Terapias individuais (opcional)

🥗 Nutrição consciente

Serás nutrido(a) por uma alimentação vegetariana, saudável e deliciosa, pensada para apoiar o teu processo de bem-estar e integração.

🌄 O espaço

Rodeado(a) pela natureza e pelo silêncio da serra de Monchique, este retiro oferece-te um tempo precioso de pausa, escuta interior e reconexão com o ritmo natural da vida.

Permite-te parar.

Respirar mais profundamente.

Sentir com mais verdade.

📞 Informações e inscrições:

Inês Freitas – 967 113 406

✉️ puresoulretreats@gmail.com